هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنات كووول على طول في السكول


3 مشترك

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    شهووودة
    شهووودة


    المساهمات : 99
    تاريخ التسجيل : 27/01/2009
    العمر : 33
    الموقع : فيــ بيتـــ أبويهــ

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك Empty عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    مُساهمة من طرف شهووودة الأربعاء يناير 28, 2009 10:43 am

    تمارسبن عادات يوميه ، بعض هذه العالدات التي اعتدتي عليها عزيزتي الفراشة ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشخوختك

    عادات تؤذي جمالكِ
    أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
    1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

    2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

    3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

    4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

    5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

    6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

    7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

    8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



    عادات يومية تحفظ جمالكِ :
    مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
    1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

    2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

    3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

    4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

    5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

    6 - مارسي التمارين الرياضية .

    7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة


    منقوووووول
    مريم
    مريم


    المساهمات : 11
    تاريخ التسجيل : 15/03/2009

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك Empty رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    مُساهمة من طرف مريم الإثنين مارس 16, 2009 5:13 am

    يعطيك الف الف الف عافيه
    تقبلي مروري
    مريم
    مريم


    المساهمات : 11
    تاريخ التسجيل : 15/03/2009

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك Empty رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    مُساهمة من طرف مريم الإثنين مارس 16, 2009 5:15 am

    يعطيك الف عافيه
    Admin
    Admin
    Admin


    المساهمات : 87
    تاريخ التسجيل : 17/01/2009
    العمر : 29
    الموقع : فــ..ــوق ســ..ــحب أبوظـ..ــبي

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك Empty رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    مُساهمة من طرف Admin الإثنين مارس 16, 2009 7:44 am

    تسلمي


    على المعلومات المفيدة
    شهووودة
    شهووودة


    المساهمات : 99
    تاريخ التسجيل : 27/01/2009
    العمر : 33
    الموقع : فيــ بيتـــ أبويهــ

    عادات من الممكن ان تدمر جمالك Empty رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك

    مُساهمة من طرف شهووودة الثلاثاء أبريل 07, 2009 9:55 pm

    مشكوووووورة مريم على الردة

    مشكوورة ADMIN على الرد

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 9:40 am